제철음식1 제철 과일 채소 챙겨 먹기: 면역력 높이는 자연의 선물 환절기마다 감기를 달고 사시나요? 우리 몸의 방패, 면역력을 키우는 최고의 방법은 바로 자연에 있습니다! 영양 가득한 제철 과일과 채소를 챙겨 먹는 것이 왜 중요한지, 어떤 효능이 있는지 알아보세요. 계절별 대표 제철 음식과 효능, 그리고 더 건강하게 즐기는 꿀팁까지! 오늘부터 자연이 주는 선물로 면역력을 쑥쑥 키워보세요!"요즘 부쩍 피곤하고 감기도 잘 걸리는 것 같아..." 혹시 면역력에 빨간불이 켜진 건 아닐까요?바이러스와 세균 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 지켜주는 든든한 방어 시스템, 바로 면역력입니다. 면역력이 튼튼하면 각종 질병에 걸릴 위험이 줄어들고, 걸리더라도 가볍게 지나가거나 회복이 빠르죠. 하지만 스트레스, 수면 부족, 불균형한 식단 등 다양한 요인으로 인해 현대인의 면역력은 쉽게 약.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음